“姐姐，你先给我当秘书怎麽样，就在我🁵办公室里上班，👆🆩💐我给你旁边加张桌子。”🏻🟐🜐
看着认真开车的张妍，施薇薇建议道。
“可以呀。不过我就打打酱油哦，我要和🁵你一起上下📍班。”
现在张妍其实对於做什麽职位，已🆌经不怎麽在意了，反正不管怎麽样，都不可能b薇薇更会挣钱，自己🍜在公司能帮薇薇一点，⛢不拖後腿就行了。
“姐⚍🐄姐，正合我意。在公司，你可要听我的哦，我让你倒水就倒水，我让你捶肩就捶肩。嘿嘿嘿~”
施薇薇J笑道。
“是的，我的猫咪公主殿下。”
“姐姐，讨厌~”
小猫爪m0腿杀，嘿嘿嘿，真滑~
别墅书房中。
王伟已经研究打坐快三个小时了🙐🉠🈱，渐渐🎂有了一点打坐的心得。
他按照资🐍⚎🐍料里🕬讲的，从盘腿开始一🆌点点学习。
盘腿，他采用的是双盘。
双🗉🙳盘腿就是右脚脚背和脚腕搭在左🆌大腿🎂上，尽量靠近大腿根部，然後再同样将左脚脚背和脚腕搭在右大腿上，单盘腿就是只搭一边腿。
单盘腿的难度🕬要低🜄很多，初学者大多只能先单盘，一到两周後再尝试双盘，但是王伟直接🉡🈹🃌就掌握了双盘，天赋确实r0U眼可见。
双盘的难度主要在於腰。
因为我们的脊骨并不是直的，而是呈上下拉长的S形，这个S上面往外凸的部🄘♡分是背，下面向内凹的部分是腰，大多数人不能双盘，都👕🈮是因为腰不正。
王🗉🙳伟采用了网上查到的一个正腰的办法，尝试了几次，最终摆正了腰，然後就很轻松的双盘成功了，而且一旦盘上双盘，他就发现肌r👕🈮0U自动就把腰收紧，不需要费力挺腰，腰自然就正起来，根本不会垮。
这种T验非常奇妙。
也正是这种学习到新姿势🜢🜖的成就感，让王伟对打坐越来越有兴趣了。🜤
不🗉🙳过刚开始盘腿，时间一长腿就会发麻，甚至还会发痒，发冷，发热，会有各种奇异的感觉，需要忍受坚持。