亲,您的当前订阅🚧率未达标哦，⚒🐴🄁请耐心等待。 殷冉在这时便起了床，这是她上一世就养成的习惯,睡的比狗晚，起的比鸡早。
灵雀仙鸟鸣唱时，她离了木屋于室外蒲团上🙨🌹静坐冥想。
这具身🛒体被她穿🗻♉🆡过来时类似于夺舍，殷冉的魂灵🞔占据了本就失魂的肉身,却从这具肉身中嗅到原属记忆,不仅对这个世界有了更细致的了解,也吸收了前身曾在玄龟岛上修习过的炼气法门。
虽然玄教留她们四个女人只是为了教主在断刃山上时照顾他,🄃🞆业没教她们战斗法门，但光炼气之🝝🌋法对身体已大有好处。
前身胆怯怕事怕累,总是惰于修行。
殷冉想求长命百岁身体康健，好等百年后脱离了玄龟岛，还有大把时间👥🕳逍遥，并有强健体魄可以🝝🌋安安全全在乾州游历享乐，便不觉得修行🟁🚐💤繁琐麻烦。
相反,作为地球人,她对修行十分感兴趣。
面朝东方,殷冉在昏沉的漫雾🎦中,姿势标准,无一丝松懈。
闭目引气入🂁🞍体时，也不似前身那⚒🐴🄁般🎌敷衍了事,她全神贯注的听引清晨纯净灵气，很快入定。
这世上寻常人初修炼时，都是懵懵懂懂，能感受到一丝灵气入体便是成了,从🃚没人做过科学分析。
可殷冉却与这世上所有人都不同，她从小受地球科学教育，对人体经脉内脏和🃚各种构造本就天然了解。
加上🗸☮🂱她上一世演艺生涯里，演绎过医🌗⚹🖕生不止一次，甚至兽医角色也有。
她🉣🅻演戏从来认真，每遇一个角色总要了解的详详细细，有条件的情况下更要去学习角色的专业知识，这也是她能兼获各类影后、视后大奖的原因之一。
是以，🛒她对人体的🚧了解虽不如医学专业人士，却比常人多。
感受灵气入体时，只觉🌣🀽一🐛🀧⚴丝清灵之气随气入体。
缓吸🗸☮🂱缓呼时，她不自🚟🔭觉观想了人体奇经八脉、血液流向，乃至骨骼内脏和大脑🃚的构造。
吐纳愈长，呼吸愈🚧稳，在🐛🀧⚴她不知不觉间，普通修行炼气的小周天运行已毕，竟无师自通的运起大周天。
身体上🛒至发丝下至指甲，全都有灵气运转，那丝丝清凉之意🞚🔯最终便凝聚于丹田，慢慢转凉为暖。
“🉣🅻呼……吸……”浑身通泰，她沉心冥想，一时忘我。
当天色大亮，太阳彻底跃出地平线时，殷冉已觉肚腹暖烘烘，神清气🔪🃝爽彷如📾饱睡饱♛食又喝过一杯浓咖啡。
足底🗸☮🂱额角和一些第一次被灵气打通的穴位🖍隐有湿意，她也未太在意，只当这是寻常冥想后会有的出汗状况。