次日，☄☛⛬王霂跟随着封於修开🝩🍰始了他的修炼之💛路。
“知道吗？传统武学家凡是练武必先从基本功开始，古人和今人都将它们分为了大致分为了肩臂功、腰功、腿功三种，而你还小需要循序渐进，先🐗⛥按照我制定的这张日程任务清单去做，从第一项开始吧……”
第一天开始修炼🟧，封於修并没有给王霂讲解太多，只是随便交代几下後拿出了一张单子🂷给他。
“好的，师🃮傅，我会严格按照你说的去做……”王霂认真地点了点头，接过封於修🍓🇮手里的清单。只是粗略地扫了一眼，里面的内容就让他小脸有些凝固：“这……”
“这是我对你现阶🐇段最低的要求，若是做不到那学武也不用继续了……🗈”封於修平静的说道。看上去似乎他写的那张清单里面的内容让王霂非常为难。
只见那上面寥寥几项，💗💃🏇跑步、原地蛙跳、俯卧撑、🚗📥哑铃和杠杠，但只是简单的几项却让他感觉非常难做，就单以跑步五千米快跑，对，没错，就是快跑。
并不是简单的慢跑而已，在二十分钟内跑完，像後面的蛙跳也是，分十组一组一百连续X做完，俯卧撑🄩⛷🟅一千也是十组，还有其他的……
“怎麽，觉得很难吗？”封於修平静地询问道。
“不，不是很难！”王霂一咬牙，摇头回复💛道。
“那就是做得到了，那麽就从🅌🅊现在🜡🃪🚤开始吧，直到你能在二小时内♣非常顺畅熟练的做完之前，我不会再教你其他的……”
封於修☄☛⛬不是没有看见🇹他的表情，但既然他都没有意见，那他不会去说，况且想要在习武之途中JiNg进有所突破那就必须经历一番艰苦的修炼，这还只是开始而已。
“是！！”王霂大声应道。
“嗯，去做吧！”在封於修点头，摆手示意他开始後，王霂转身向外面走去，去开始完🂷成他清单上的🙑第🄩⛷🟅一项内容——五千米跑步！
……
时光荏苒，短短不过半年间，王霂终於到达了封於修给他🁮的习武最低要求。
这一日，封於修终於开始传授王霂基本功。
“早在半年前我已经大致和你介绍过了，现在我只教你一项也是最关键的一项，任何武术都从它而始……”🔎
封於修的脸依旧🟧和王霂最出见到他时的一样，冷峻、平淡，但若细看，能见到，他眼里划过一抹不易觉察的赞许和欣赏，瞬息消逝，不被发觉，他继续冷声说道。
“是！”对於为什麽🇹没有教🝩🍰他更高的武术技💛巧，王霂并没有去问，直接照着他的方法来。
“嗯🄔，我先示范一变给你看，专心看好……”封於修对王霂的表现非常满意：“两脚并步站立，拳心向上，两拳抱於腰间。左脚左开一步，脚尖内扣正对前方，两腿屈膝半蹲，大📳🞽腿接近水平，膝不超过脚尖，全脚落地。”
封於修一边作😴🅨🉂出最标🇹准的动作，一边向王霂讲解其中的要领🂍🍟。